そんなあなたにはこのﾀﾞｲｴｯﾄがﾋﾟｯﾀﾘ!
ｵｽｽﾒ度:★★★★★(5)
- ﾖｶﾞ
┗大流行の秘密はゆったりとした動きながら全身運動とともにﾃﾞﾄｯｸｽ効果があるため。ﾀﾞｲｴｯﾄと美容が一緒に全身にできる。
- ｴｱﾛﾋﾞ
┗体力に自信がある人にｵｽｽﾒ!全身運動でｶﾛﾘｰをどんどん消費してくれる。
- 水泳
┗思った以上にｷﾂｲ水泳。その分消費ｶﾛﾘｰはﾀﾞﾝﾄﾂ。
- ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ
┗普通の人だったら1ﾗｳﾝﾄﾞのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞでﾀﾞｳﾝしてしまうほどのﾎﾞｸｼﾝｸﾞをｴｸｻｻｲｽﾞﾒﾆｭｰに。自分の体力に合わせて調整できるため誰にでもｵｽｽﾒ。特に下半身の脂肪が気になる方は注目。(参考)
激しい運動したからと言って暴飲暴食はﾀﾞﾒ!継続することで太りにくい体質に変身!!何歳になっても美しいﾎﾞﾃﾞｨを維持できます。
▼他にもこんなﾀﾞｲｴｯﾄ法が
ﾀﾞｲｴｯﾄ&ﾋﾞｭｰﾃｨ情報交換
≫BBS&CHAT入口≪
☆ﾀﾞｲｴｯﾄﾘﾝｸ集☆
ﾀﾞｲｴｯﾄNAVI
寒天ﾀﾞｲｴｯﾄ
低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
風船ﾀﾞｲｴｯﾄ
意識ﾀﾞｲｴｯﾄ
こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄ
りんごﾀﾞｲｴｯﾄ
⇒一つ前に戻る
キャリア別入口
[imode|ezweb|softbank]
[GIRLS|激安&ﾚｱ|BOYS]