成功のｺﾂ!!
『風船ﾀﾞｲｴｯﾄ』は腹式呼吸なので普段の呼吸(胸式呼吸)の約3倍の肺活量を必要としています。代謝を増加させるとともに腹筋運動にもなりますので運動が苦手な方や高齢者の方にはﾋﾟｯﾀﾘです裂
特に食前にやると食欲が抑えられて体重が1ヶ月で3kg減ったという方もいます烈
また小さなお子様がいる方は一緒に遊んでも楽しく長続きできるという体験もありました。
ﾀﾞｲｴｯﾄは健康的に楽しんでやることが一番ですね秊
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