よいところ
まず『意識ﾀﾞｲｴｯﾄ』とは?
その名の通り頭の中で意識するだけのﾀﾞｲｴｯﾄ法です。
こんなのでやせられるのかと疑問に思う方も多いと思いますが,意識することはすべてのﾀﾞｲｴｯﾄに共通することです。これができれば他のﾀﾞｲｴｯﾄで思った以上の効果が得られるのです。そして…お金がかかりません糧
なんとなくやるよりも『絶対にやせる獵この食事は○ｶﾛﾘｰだから夕食はこれにしよう獵』とか意識するのとしないのとではﾀﾞｲｴｯﾄ効果は雲泥の差です玲
では『意識ﾀﾞｲｴｯﾄ』のやり方は?
量こちら