なぜこんにゃく?
こんにゃくを食べても太らない理由は?…それはほとんどが水分だからです。しかもこんにゃくには食物繊維が豊富に含まれています。
特にこんにゃく中の食物繊維はｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝと呼ばれており,脂肪分や糖分などの太る原因になる栄養素を体内に吸収しにくくする働きがあります。
こんにゃくはお腹いっぱい食べられるが太らず,さらに太る原因をｼｬｯﾄｱｳﾄし,便秘をも解消するという一石三鳥の効果があるのです。
では『こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄ』の方法は?
量
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