ボディビルダーやパーソナルトレーナーとして知名度がある北島達也さんは、独自のトレーニングで素晴らしい体を作りました。その日本人離れした筋骨隆々なボディを駆使して、大会で優勝するなど成功を収めています。
そのため、北島達也さんのファンや気になっている人からは「経歴や学歴、年齢は？」「身長と体重はどれくらいなの？」「ベンチプレスDVDが画期的って本当？」「トレーニング方法やメニューは？」「YOUTUBE動画の内容は初心者向け？」「7秒間メソッドの効果は？」など知りたがっているケースも少なくありません。
そこでここでは、北島達也さんについて解説していきたいと思います。
北島達也さんの経歴・プロフィール
東京出身の北島達也さんは、2021年現在、52歳のボディビルダーとして活躍中です。会社の運営からジムのトレーナーとして生活を送る毎日です。
北島さんは50歳を超えても巨大な筋肉は健在ですが、元々細身の体型でした。
高校時代は、卓球部に所属して汗をかくスポーツ選手でした。そして、卓球のウエイトトレーニングで体を鍛えることに共感を覚えます。
部活を辞めた後は、ボディビルに目覚めてジム通いを始めます。本格的にトレーニングを開始し、ボディビルダーとしての体を作っていきました。
しかし、北島さんは美容師の仕事も持ち両立をします。この時、日本人のボディビルダーが物足りなく感じ外国人に憧れを強く持ったようです。
美容師を20代で辞めて、アメリカへ単身渡る北島達也さん。アメリカでボディビルダーの修行を行い、なんと出場した大会で優勝までしてしまいます。
1997年、カリフォルニアで開催されたボディビルコンテストで日本人初のチャンピオンに輝きました。
現役時代に受賞した経歴も素晴らしく、
- 1997年 NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
- 1997年 NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位
- 2002年 TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位
- 2004年 TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位
これだけの成績を収めています。
北島達也といえば「神の7秒間メソッド」ワークアウト！
北島達也さんは、パーソナルトレーニングを基本とした鍛え方が有名です。
本場のアメリカで30年トレーニングをして、その集大成を日本に持ち帰ったと言っても過言ではありません。
中でも、「神の7秒間メソッド」という言葉を世間に伝えています。より重い器具を持ち上げて最大筋力を出し、効率よく筋肉を大きくする理論です。
このトレーニングはたいへん好評で、スポーツ選手から芸能人までも指導を受けています。
また、体を大きくする以外に「ダイエット」にも効果があるため、女性からの支持もあります。
北島達也さんの指導は分かりやすく、筋トレが初めての人も安心です。
現在は、北島達也さんの独自トレーニングを紹介している「本」の出版から「DVD」も発売されています。
北島達也公式YOUTUBEチャンネルと初心者向け筋トレ法
筋肉を鍛えることはとても大事で、筋力トレーニングを行うべきと北島達也さんは言います。どちらかというと、メリハリの少ない日本人の体型よりも「欧米型」の体作りを目指しているようです。
実際に北島達也さんの筋トレ法によって、欧米型の引き締まったボディ、足、ウエストを手に入れている女性は多いようです。
また北島達也さんは、日本式の筋力トレーニング方法が間違っているという持論も持っています。このような持論は、北島達也公式YouTubeチャンネル【THE WORK OUT】でも展開されています。
公式YouTubeチャンネルでは多くの動画がアップされていて、北島式トレーニングを動画で見ることができます。
バルクアップのための筋トレ法や食事法の概要が分かりやすく解説されていて、楽しくトレーニングが行えるなど魅力がある内容です。そのため、筋トレ初心者にとってもたいへん有益な動画でしょう。
現在調査中の項目
北島達也さんはウィキペディアでの掲載項目が少なく、ボディメイク以外の情報はあまり発信していないため、筋トレ等以外の項目はリサーチしてもなかなか見つかりません。
ただ、多くの人が知りたいと思う項目は日々調査し、判明した内容からアップしていく予定です。
現在調査中の項目は以下のとおりです。
- 追い込みのやり方
- 結婚、娘など家族
- サプリメントやプロテインの必要性
- 身長と体重
- 怪我や風邪、糖尿病、腰痛について
- 腕周りや肩幅
- テレビ出演
- 通販やジム情報
北島達也のバルクアップメソッドDVDの効果や口コミ
「男のセクシーボディメイクプログラム・北島達也のバルクアップメソッド」というDVDが人気です。
北島達也さん本人からパーソナルトレーニングを受けるには、芸能人や専属契約以外では難しいのが現状です。
本気でボディビルダーを目指す人はもちろん、ガリガリ体型を卒業したい男性やダイエット目的の女性にとってもハードルが高いでしょう。
そんな人のために生まれたのが、北島達也さんのトレーニングをすべて詰め込まれたDVDの「男のセクシーボディメイクプログラム・北島達也のバルクアップメソッド」です。
DVDでは、次のような内容が収録されています。
- 北島達也独自理論！ウエイトトレーニングのトレーニングメニュー
- 30代や40代の痩せ型の人が筋肉を太くするための北島式食事法
- 日本人だからこそ間違えて格好悪い筋肉の付き方になる理由
- トレーナーの９８％が考えてない北島式最大のバルクアップ法
- バルクアップを実現する食事のベストタイミング
- 筋肥大に絶対に欠かせない２つの条件
- プロでも間違えている？！バルクアップのためのトレーニングのポイント
- バルクアップのために高重量を取り扱う必要がない理由
- もう時間で迷わない！筋肥大に超重要なワンチャンス
- ガリガリを卒業するための重力の活用方法
- 週にたった１回のトレーニングで筋肥大を起こす方法
- 効果的な筋肥大のための意外な食べ物
- もう他のトレーニング法に惑わされない！化学反応で筋肥大させる方法
- 日本人が絶対にやってはいけない食事のとり方
- 目からウロコが落ちる！超筋肥大のためのベンチプレスなどのトレーニングフォーム
- 日本人が外国人のようなバランスの良い体型になるための◯◯
など、食事からバルクアップのための知識、そして実践トレーニングと盛りだくさんです。
そして、次のような口コミが寄せられています。
「筋トレ初心者にはかなりおすすめの内容です。中級者以上でも、間違った知識やトレーニング方法など修正する項目は多いと感じました。あの北島達也氏が直接出演しているだけでも価値があります。」
「DVDのほかに、北島達也さんのYOUTUBE動画やメルマガも見ています。DVDだけのノウハウが満載で大満足です。私はゴリマッチョではなく細マッチョを目指しているのですが、DVDのおかげでバランスの良い理想の体型になりつつあります。」
「特に重心バランスの項目は必見です。『なるほどプロっていうのはこういうことなんだな』というのがよくわかります。今まで経験を積んできたトレーニーにとっても、カルチャーショック（？）を受けるかもしれません。」
このように、DVDで効果を実感している人が多いことがよくわかります。
「男のセクシーボディメイクプログラム・北島達也のバルクアップメソッド」DVDには、YouTubeや書籍などでは公開されていない特別な内容が収録されています。
また、バルクアップメソッドDVDよりも先に発売され腹筋にこだわったマッスルキャンプやアルティメットダイエットマスタープログラムから大幅にパワーアップした内容になっています。
効率的なダイエット法を習得したい人やとにかく筋肉を大きくしたい痩せ型の人、そして体脂肪を減らし同時にバルクアップを実現したい中級者以上の人まで、幅広い層におすすめのDVDと言えるでしょう。
