あまりの腰痛で夜満足に眠れないお悩み体験談
以前崖から落ちて左肩関節・左鎖骨・左肋骨を骨折しました。
幸い手術せずに回復はし、腕も以前同様180度真上にあげられるまで回復しました。一見回復したかのようにみえましたが、わずかながらでも体の骨格は変わったわけです。
その負担は少しずつ現れ、腰痛に苦しむようになりました。
普通に座っていてもヘソの真裏ぐらいの腰が痛みます。また背筋にも痛みを感じるようになりました。
これは年々酷くなっていき、最終的には眠っていてる時にその痛みで起きる程になったのです。夜中の4時頃に目が覚め、1時間ぐらい眠れないという日も。
これはなんとかしないと！と感じるようになりました。
腰痛対策に効果のあるものをいろいろ調べる！
腰痛を何とかしたいと思い、腰痛対策効果のあるものを買ってみようと考えるようになりました。さすがに睡眠まで阻害されるところまでいったら、何もしないという事は考えられくなったので。
ネットで調べてみて一番興味を感じたのはマッサージチェア関連です。
パートナーに背骨や腰をマッサージしてもらったら楽にはなります。それでマッサージが腰痛に効果があるのは理解出来ましたし、マッサージチェアはなかなか良いかもしれないと思ったのです。
何しろマッサージって相手に頼まないといけないので、毎回は頼みづらい。それに私は一人暮らしなので、夜中や朝の4時にお願いする事も出来ませんし。
その点マッサージチェアならだれかにお願いするわけでないですし、好きな時に利用出来ます。これは便利だな！と感じました。
自分にとってマッサージがベストと思った理由
実際に自分の体で体験した、これがマッサージで腰痛対策出来ると感じた大きな理由です。あくまで体感ですので、科学的な証拠とはなりえませんけどね。
家電量販店やホームセンターへ行くと、マッサージ器具コーナーというものが用意されています。色んなマッサージチェアが設置されており、お試しで利用出来るんです。
ここへ出かけ、私も実際に試してみたというわけなんですよね。
確かにマッサージチェアでマッサージしてもらうと、背中から腰回りに掛けて楽になります。マッサージを終えた直後は腰が軽いと感じる程でした。
当日と翌日は腰痛を感じる事はあまりなかったですし、効果が出ている！と感じました。
高額なマッサージチェアではなく安いマッサージシートを購入
購入したのはマッサージチェアではなくマッサージシートの「ドクターエア3Dマッサージシートプレミアム」。その理由は、価格と設置スペースを考慮してです。
マッサージチェアの方が効果は良かったものの、価格の桁が違いましたから。20万以上もポンと出せませんでしたし、賃貸マンション暮らしの私としては設置場所も難しいかったんです。
その点マッサージシートはイスの背もたれ部分につけるだけなので、設置スペースはほとんど必要ありません。値段も高いもので4万円（購入したマッサージシートもそれぐらい）だったので、これなら経済的な負担も少なく購入する気になれました。
実際にマッサージシートを使ってみた感想は…
一言で感想を述べるなら”買って正解”という一語に尽きます。この効果で4万円はお買い得だったとしか言い様がないですね。
これは購入前にも試してみたのでわかっていましたけど、腰から背骨に掛けて通過する揉み玉が凄く気持ちいいんです。通過する時は骨のバキバキッという音が鳴る程で、その度に効いているな～と感じています。
プログラムも色々あり、これもなかなか使い勝手が良い。腰を重点的にマッサージするメニュー、肩から背中に掛けてマッサージするメニューがあり、その時の状態に応じてマッサージメニューを変えられるのは便利でした。
あとマッサージシートは機械なので、好きな時に利用出来るというのが強みですね。マッサージをさぼっていると夜中に腰痛で目が覚めるという事は今でもあるんですけど、その度にマッサージシートで腰痛改善を行えますから。
作動時の音は煩くないので夜中でも近所に迷惑かけずに使用出来ていますし、本当に便利ですね。
耐久性にも満足しています。今で購入から1年経過しようとしていますが、未だに故障等はありません。
今はマッサージシート無しの生活は考えられない程なので、これは助かってますね。
マッサージートのおかげで腰痛とも向き合えるようになりましたし、購入して良かったというのが率直な感想です。同じように腰痛に苦しんでいる方は参考にしてみてください。
睡眠難民を卒業する決め手とは？（関連情報）
腰痛対策に、質の高い快適な睡眠は大切ですね。
しかし、「寝具が硬くてしびれることがある」「柔らかすぎるため腰が痛くて起きてしまう」「寝ても疲れが取れにくい」「眠りが浅くなりぐっすり寝た気がしない」など、睡眠時の悩みを持っている人は少なくありません。
そのため「寝具」にこだわる人が増えているわけですが、中でも注目されているのが独自のカッティングで話題の「エアツリーマットレス」です。
独自構造で理想の姿勢をサポートするだけでなく、高い通気性や国内マットレスメーカーには数少ない「1年の品質保証」もついている寝具です。
さらに、今なら期間限定で66％もの大幅割引き価格で購入できるほか、送料も無料のキャンペーンが行われています。プレミアムな商品を安く購入できる今がチャンスかもしれませんね。
